Tien tips voor studenten met ‘concentratieproblemen’ 

  1. Vind uit wat jou helpt bij te doen wat je wilde doen
  2. Werk met een duidelijke en haalbare taakstelling
  3. Studeer actief (‘Waar gaat het over?’, ‘Wat begrijp ik ervan’)
  4. Bevorder aandacht voor de studiestof: maak schema’s, doe oude tentamens, maak vragen, bespreek de stof met medestudenten
  5. Vind een werkplek die studeren ondersteunt
  6. Beperk afleiding (ruim op, alleen studiespullen in de buurt, ‘niet storen’ bordje, telefoon uit, enz.)
  7. Werk hooguit een uur, pauzeer en ga verder
  8. Wissel studietijd en vrije tijd af: organiseer je tijd
  9. Stuur jezelf bij afdwalen tactvol weer terug naar wat je doet
  10. Geef op het juiste moment aandacht aan afleidende gedachten of personen